Le patinage sur glace, un sport complet !

Le patinage sur glace est une discipline alliant sensations fortes et détente, athlétisme et esthétisme. C'est un sport complet qui travaille l’endurance, la vélocité, l’équilibre, de la coordination et des qualités esthétiques. En faisant travailler l’endurance, il améliore les fonctions respiratoire et cardiaque. Il contribue également au développement des muscles et est bénéfique à la solidité des os.

Les bienfaits du patinage sur notre organisme sont nombreux. Cette activité permet notamment de :

• Développer la concentration et la précision technique des gestes ;
• Travailler l’équilibre et la perception de son environnement ;
• Améliorer la puissance musculaire ;
• Augmenter la capacité cardiovasculaire et la tolérance aux efforts moyennement longs